środa, 27 kwietnia 2016

SAŁATKA ZE SZPARAGAMI I GRILLOWANYM KURCZAKIEM

Czekałam na nie!!! Mowa o szparagach, które zawsze, ale to zawsze potrafią poprawić mi nastrój :) Sałatka jest prosta w przygotowaniu, wymaga trochę czasu na obróbkę szparagów i kurczaka.

Potrzebujemy:

  • mix ulubionych sałat
  • garść pokrojonego ogórka zielonego
  • listki marchewki
  • kilka sztuk szparagów
  • 1 niewielki filet z kurczaka
  • kilka cienkich plasterków czerwonej cebuli
  • garść płatków żurawiny 
  • oliwa z oliwek
  • ocet jabłkowy
  • sól.

Szparagi obieramy (choć czasem nie obieram jeśli są cienkie i mięciutkie), odcinamy "zdrewniałe" końcówki i kilka minut gotujemy na parze lub w garnku zanurzone do 3/4 wysokości w wodzie.



Kurczaka kroimy w kawałki lub paski, solimy i podsmażamy na patelni lub pieczemy.
Na talerz wykładamy mix sałat, kurczaka, pokrojone szparagi, cebulę, ogórka, marchewkę. Całość posypujemy płatkami żurawiny i polewamy sosem na bazie oliwy i małej ilości octu jabłkowego.






Smacznego!

1 komentarz:

  1. Ojj smaczne to na pewno jest ! Nie jadłam nigdy takiego połączenia składników :)

    OdpowiedzUsuń